Sport en entreprise
Offrez à vos collaborateurs un coaching personnalisé pour progresser en course à pied
Coach sportif en entreprise pour salariés : marathon, course à pied ou trail running
Les 4 avantages
pour votre entreprise
Limiter l’absentéisme et les arrêts maladies
Renforcer la cohésion d’équipe
Valoriser l’image de votre marque employeur
Attirer et fidéliser vos collaborateurs
En savoir plus...
Quels sont les bienfaits du sport en entreprise ?
Le sport en entreprise offre de nombreux bienfaits autant pour les salariés que pour la société elle-même… Sur le plan individuel, une activité sportive contribue à améliorer la santé physique et mentale, réduisant ainsi le stress et favorisant la qualité du travail. Cette meilleure hygiène de vie au sein de l’entreprise entraîne souvent une réduction de l’absentéisme, les employés étant moins sujets aux maladies liées à la sédentarité.
Sur le plan collectif, la pratique sportive renforce l’esprit d’équipe au même titre que des animations de team building (un séminaire sportif)… Les activités partagées en dehors du cadre strictement professionnel créent des liens de soutien et de confiance entre collègues, essentiels à un climat de travail harmonieux. Cette dynamique favorise également le développement des compétences sociales, telles que la communication ou la gestion du stress.
Du point de vue de l’entreprise, ces effets se traduisent par une meilleure productivité et de meilleures performances… Un collaborateur épanoui, motivé et en bonne forme physique s’investit davantage dans ses missions et dans la réussite collective.
Encourager ou organiser le sport au travail n’est pas seulement un atout pour le bien-être des salariés, mais aussi une véritable stratégie de management moderne, alliant santé, efficacité et engagement au service du succès de tous.
Les 4 avantages
pour vos salariés
Participer à l’amélioration de leur équilibre de vie, de leur concentration et de leur efficacité
Réduire le stress et les éventuels troubles psychologiques
Renforcer la proximité avec leurs collègues
Bénéficier d’un coaching professionnel pour atteindre leurs objectifs
En savoir plus...
Quels sont les bénéfices des activités sportives pour les salariés ?
Comme nous le disions plus haut, les activités sportives en entreprise apportent de multiples bienfaits aux employés… Pratiquer une activité physique régulière au travail contribue à améliorer la santé, la posture et la résistance au stress. Elle joue également un rôle clé dans la prévention des troubles musculosquelettiques et des maladies liées à la sédentarité, tout en favorisant un meilleur équilibre entre vie professionnelle et bien-être personnel.
Les séances de sport en groupe organisées sur le lieu de travail ou par un coaching sportif en entreprise permettent aux collaborateurs (et aux dirigeants !) de se ressourcer, d’évacuer les tensions et de renforcer leur confiance en eux. Au-delà de la dimension individuelle et du bénéfice de pratique du sport (modification de la nutrition, remise en forme, perte de poids, renforcement musculaire), ces moments partagés stimulent la cohésion d’équipe : les échanges sont plus fluides, la solidarité s’accroît et le sentiment d’appartenance à l’entreprise se renforce.
En encourageant la pratique sportive, l’entreprise envoie aussi un signal fort de considération envers ses employés. Ce soutien contribue à accroître la motivation, la concentration et la satisfaction au travail.
Un bienfait évident pour tous : le sport dans une entreprise n’est pas seulement un outil de bien-être, mais un véritable levier de cohésion essentiel à un environnement professionnel épanouissant et durable.
NOTRE MÉTHODE
Un coaching à distance au plus près des attentes des collaborateurs
Les atouts du coaching à distance
Flexibilité horaire
selon l’emploi du temps de chaque collaborateur.
Aucune contrainte géographique
avec une réponse à vos questions dans l’heure.
Adapté à tous les profils de coureurs
pour débuter ou progresser sans se blesser.
Une formule économique
avec un accompagnement sur-mesure.
Déroulé du coaching
Évaluation du niveau et des objectifs du coureur
Diagnostic initial du coureur : un entretien de 30’ pour définir le niveau et la condition physique.
Compréhension des objectifs pour évaluer la charge d’entrainement.
Planification adaptée en fonction des objectifs.
Planification des séances et progression
Adaptation des séances en fonction des objectifs et des contraintes de chaque collaborateur.
Variation des intensités pour équilibrer effort et récupération.
Progression graduée pour prévenir les blessures et améliorer les performances.
Suivi des performances et adaptation du programme
Suivi régulier des résultats pour identifier les progrès et les besoins d’ajustement.
Adaptation personnalisée en fonction des retours des coureurs.
Mutualisation possible de séances pour les collaborateurs souhaitant s’entrainer ensemble.
Pourquoi faire appel à du coaching sportif ?
Faire appel à du coaching sportif en entreprise représente un investissement stratégique autant humain qu’économique… En proposant des séances encadrées par des professionnels, l’entreprise renforce les liens entre collaborateurs. Le sport devient un outil pour fédérer autour de valeurs communes telles que l’entraide, le dépassement de soi et la persévérance. Ces moments partagés hors du cadre strict du travail contribuent à instaurer un climat de confiance et à dynamiser les relations internes.
Sur le plan individuel, l’activité régulière améliore la santé, diminue le stress et permet de réduire l’absentéisme lié à la fatigue ou aux troubles musculosquelettiques. Des employés en meilleure forme physique et mentale sont plus concentrés, créatifs et engagés, ce qui permet d’augmenter la productivité globale. Il faut aussi comprendre qu’une entreprise qui intègre le bien-être dans sa culture renvoie une image moderne, dynamique et responsable. Elle parvient ainsi à améliorer l’image de marque, à attirer et fidéliser les talents, tout en affirmant son engagement envers la qualité de vie au travail.
Comment choisir un coach sportif d'entreprise ?
Choisir un coach sportif d’entreprise ne s’improvise pas : il s’agit de trouver un professionnel certifié (un coach sportif professionnel) capable d’allier expertise technique et compréhension du monde du travail. Avant tout, il est essentiel de vérifier sa formation et son niveau d’expérience dans l’accompagnement de groupes ou de salariés. Un bon coach sait adapter ses méthodes à la diversité des profils et aux objectifs de l’entreprise : bien-être, cohésion au sein de la société.
Un accompagnement personnalisé : l’entrainement doit être personnalisé, avec une approche progressive et motivante. Privilégiez un spécialiste disposant d’un solide réseau dans le domaine du sport et du bien-être, gage de crédibilité et de qualité. Sa capacité à transmettre des valeurs de persévérance et à créer une dynamique d’équipe est tout aussi déterminante que ses compétences techniques.
Les tarifs : Il ne faut pas hésiter à faire un devis pour vous assurer que l’entraineur propose des prix raisonnables et justifiés pour ses cours de sport (comparer le prix à la séance chez plusieurs coachs sportifs d’entreprise).
Chez TJ Coaching, nous proposons un coaching sportif en entreprise centré sur le marathon, la course à pied et le trail running. Nos coachs certifiés accompagnent vos collaborateurs dans une démarche de progression, de partage et de dépassement de soi.
Les types de coaching que nous proposons :
- Coach sportif course à pied pour entreprise
- Coach sportif marathon pour entreprise
- Coach sportif trail running pour entreprise
L’objectif : proposer à vos employés de sortir d’une salle de sport et d’aller au-delà des activités traditionnelles de sport team building (yoga, pilates, musculation, fitness) pour faire de l’activité sportive au sein de votre entreprise un véritable levier d’engagement et de réussite collective.
Comment mettre en place un coaching sportif ?
La mise en place d’un coaching sportif en entreprise repose sur une organisation claire et adaptée à la culture de l’entreprise. Il convient d’abord d’identifier les besoins des salariés : détente, cohésion, performance ou santé. Ensuite, il s’agit de planifier les séances de coaching selon les disponibilités et les espaces existants (salle, extérieur ou même à distance en visioconférence).
L’intervention d’un coach professionnel permet d’assurer un encadrement sécurisé et motivant, avec des programmes évolutifs et accessibles à tous les niveaux. Les cours collectifs favorisent la cohésion et créent une dynamique positive au sein des équipes, tandis que les sessions de training plus spécifiques répondent à des objectifs individuels de progression.
En intégrant une activité sportive dans le quotidien professionnel, l’entreprise encourage le bien-être, la motivation et l’esprit d’équipe. Un coaching bien structuré devient ainsi un véritable outil de développement de la convivialité au travail.