Thomas Lautier et Julien Devanne,
coach running à Paris
Un accompagnement sur-mesure pour progresser en course à pied
Pour progresser dans un sport aussi exigeant que le trail ou la course à pied, il devient rapidement nécessaire de se faire accompagner par du coaching sportif personnalisé et réellement adapté à votre niveau.
Faire appel à un coach en trail devient vite un atout précieux… Du coaching running à l’entraînement personnalisé, chaque coureur peut y trouver la formule idéale, quel que soit son niveau.
Que vous soyez novice ou déjà passionné(e) de course ou de running, le bon accompagnement transforme rapidement vos objectifs en résultats concrets.
Formule d'entrainement coaching
Nous proposons un programme d’entraînement pour le running et le trail
Des cours de coaching à distance basés sur la progression et l’équilibre
- Coaching sportif à distance personnalisé via Nolio.
- Contact Whats App illimité.
- Rédaction du plan à la semaine pour coller à vos impératifs professionnels & sociaux.
- Séances personnalisées en volume & en intensité.
- Nombres de séances illimitées à demande.
Ce programme proposé est bien plus qu’un simple plan d’entraînement de course à pied… Il offre un véritable objectif de progression individualisé et personnel, en tenant compte de votre vie personnelle et de vos disponibilités professionnelle.
Il est idéal pour les coureurs et les traileurs qui veulent performer tout en préservant leur équilibre et leur motivation sur le long terme
Comment trouver un bon coach de running à Paris ou en Île-de France ?
Pour arrêter son choix lorsque l’on recherche un coach running à Paris, il est important de définir d’abord ses objectifs personnels… Que recherche-t-on exactement ? Une simple remise en forme, une perte de poids, une préparation marathon (ou semi marathon) ou tout simplement un coaching sportif destiné à l’amélioration de sa technique de course à pied, sans recherche réelle de performance.
Il faut commencer par rechercher un coach sportif ou un entraîneur de course à pied spécialiste par le bouche à oreilles dans son réseau d’amis sportifs sur la région Parisienne… Sinon, il existe sur internet pas mal de plateformes de mise en relation de coachs sportifs, et même spécialisées en « entraineur de running Paris« , des clubs locaux ou des réseaux sociaux… Certains coachs certifiés proposent un accompagnement en tant que professeur de course, avec des cours particuliers pour un suivi personnalisé, ou des cours collectifs pour profiter de l’énergie du groupe.
Le coaching en course permet d’obtenir un programme sur mesure, adapté à chaque niveau et à son emploi du temps. Pour trouver le meilleur coach, n’hésite pas à consulter les avis en ligne, à demander une séance découverte et à comparer les prix, l’expérience de chacun, les références, comprendre les méthodes d’entraînement.
En savoir plus...
Quels sont types de coaching disponibles dans le domaine de la course à pied et du trail running ?
Car il faut bien comprendre sa motivation pour choisir un coach de course à pied ou de running :
- Cours particuliers avec un coach – Suivi individuel pour travailler la technique, la posture et la performance.
- Cours collectifs encadrés par un coach sportif – Séances en groupe pour progresser dans une ambiance motivante.
- Entraînement individuel avec un entraîneur – Programme sur mesure selon votre niveau et vos ambitions de résultat.
- Coaching en course en ligne – Suivi à distance par du coaching en ligne avec plans d’entraînement et retours réguliers.
- Séances techniques avec un professeur de course – Travail sur la foulée, la respiration et l’économie de course.
- Préparation physique générale pour le running Paris – Renforcement musculaire et gainage spécifiques à la course à pied.
- Préparation à la compétition avec un expert diplômé – Planification et suivi pour atteindre un objectif précis de performance… Un objectif ambitieux ? Une préparation pour le marathon de Paris ?
- Coaching santé, bien-être et remise en forme – Adapté aux débutants ou aux personnes reprenant le sport et la course à pied, coaching perte de poids, coaching adapté à son niveau de forme, sa condition physique, sa musculation, et bien sûr à sa motivation.
Un bon coach de trail à Paris peut transformer votre pratique de la course à pied
Que vous soyez débutant, coureur régulier ou compétiteur (expert trail), un coach sportif ou un entraîneur spécialisé saura vous accompagner avec un programme personnalisé de qualité et un plan d’entraînement adapté à vos besoins.
Grâce aux conseils d’un professeur de course, il va être possible de progresser plus vite, améliorer sa technique et atteindre ses objectifs, que ce soit en cours particulier ou en cours collectif pour profiter des avantages de pratiquer en équipe.
Le coaching en trail permet de préparer efficacement un 10 km, un semi-marathon (avec du coaching semi-marathon) ou même de suivre un entrainement marathon (coaching marathon), pour éviter les blessures grâce à la préparation en endurance (cardio) et en renforcement musculaire.
Sans forcément rechercher le meilleur coach de course à pied de Paris ou de l’Île-de France il est important de choisir un coach de trail expérimenté et de bonne réputation, pratiquant un tarif horaire raisonnable…
Coaching trail à Paris : Il le vous reste plus qu’à prendre plaisir à courir en extérieur dans les lieux emblématiques de la capitale.
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Nos autres pages régionales : Entraineur de trail Lyon – Coach de trail running Marseille – Coach de running Genève