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je vous partage des infos utiles
Conseils et actualités pour la course à pied et trail running
Bienvenue sur notre page actualité : Thomas Lautier – Coach Trail & Course à Pied… Ici, vous trouverez toutes les dernières informations liées à l’univers du trail, de la course à pied, et de l’accompagnement personnalisé que nous proposons aux traileurs.
Vous découvrirez entre autres :
- Les nouveautés autour des formules d’entraînement,
- Les événements sportifs à venir, stages et courses,
- Des conseils et retours d’expérience pour progresser durablement,
- Des partages de contenus vidéos, récits de courses et témoignages d’athlètes,
- Et bien plus encore pour rester motivé tout au long de l’année !
Que vous soyez coureur débutant en quête de structure ou traileur confirmé en recherche de performance, cette page est là pour vous informer, vous inspirer et vous accompagner dans votre progression… N’hésitez pas à consulter régulièrement cette page actu pour ne rien manquer !
Interview Octavie Delmas – 1H41 au 20km de Paris !
1) Peux-tu te présenter en quelques mots (âge, profession, depuis combien de temps tu cours) ? Je suis Octavie DELMAS, j’ai 29 ans et je
Interview Philip Bretherthon – Finisher de L’EmbrunMan
Philip Bretherton finisher de l’Embrunman en 2025, raconte l’histoire de sa collaboration et les points spécifiques qui l’ont emmené à reussir sa préparation sans blessure.
Interview Igor Bougnot – Champion de France du 10000m
Passionné de course à pied et coureur élite émérite, (13’47 sur 5km, 28’44 sur 10km, 1h03 au 1/2 Marathon). Igor Bougnot a choisi de nous
Interview de Xavier Dalsheimer – Finisher de l’Ultra TIGER 01
À 29 ans, Xavier est anesthésiste-réanimateur. Passionné de course depuis 2022, il a rapidement progressé en accumulant des kilomètres. Mais comme beaucoup de coureurs, il
Quelles sont les différences entre le trail running et le running sur route ?
Ce n’est pas un secret, la course à pied est l’un des sports les plus pratiqués dans le monde. Au fil du temps les pratiques
Une préparation marathon avec un entraineur de course à pied
Aujourd’hui de plus en plus de personnes se donnent pour défi de courir un marathon. Les compétitions pour se faire sont nombreuses. Marathon de Paris,
Julien Devanne – Champion de France de marathon – Un nouveau coach running qui rejoint l’équipe
Nous sommes heureux d’annoncer l’arrivée de Julien Devanne dans notre équipe de coachs. Athlète de talent avec un palmarès complet dont 2 titres de champion
Déterminer ses seuils avec un entraineur en course à pied et en trail
Comment déterminer ses seuils avec l’entraîneur de trail ou de course à pied ? Le terme seuil a bénéficié d’une popularité grandissante ces dernières
Réaliser une préparation à un trail avec un entraineur, coach de course à pied
Aujourd’hui la pratique du trail se répand de plus en plus. UTMB Series, Golden Trail Series, évènements variés et nombreux partout dans le monde. Il
Déterminer votre planification avec un coach en course à pied ou en trail
Aujourd’hui, il n’a jamais été aussi facile de s’essayer au running. Vous avez uniquement besoin d’une paire de chaussures, et d’espace afin de pouvoir pratiquer.